摘要：
網頁2022年6月1日 · 高维生素A的食物. 14种富含维生素A的健康食品. 维生素A是一种必需的营养素，在一系列身体过程中发挥作用，如免疫功能和视觉。. 在此，我们讨论14种维生素A的最佳食物来源. 食品 循证. 循证. 本文基于科学证据，由专家撰写，并经专家核实。. 我们会 ......
網頁2022年6月1日 · 高维生素A的食物. 14种富含维生素A的健康食品. 维生素A是一种必需的营养素，在一系列身体过程中发挥作用，如免疫功能和视觉。. 在此，我们讨论14种维生素A的最佳食物来源. 食品 循证. 循证. 本文基于科学证据，由专家撰写，并经专家核实。. 我们会
網頁維生素A 又稱 维他命A ，是一組不飽和營養 有機化合物 ，是人類的必需 營養素 之一，當中包括 視黃醇 、 視黃醛 、 視黃酸 及多種 維生素原 A 類胡蘿蔔素 （最著名的是 β-胡蘿蔔素 ） [1] [2] 。 維他命A具有多種功能：它對於生長發育、 免疫系統 的維持和良好的視力都很重要 [3] [4] ，故又名為 抗乾眼病維生素 。 眼睛 視網膜 的 視黃醛 都需要維他命A來組成，它結 …
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網 頁 維 sheng su A you 稱 wei ta ming A ， shi yi 組 bu 飽 he 營 養 you 機 hua he wu ， shi ren 類 de bi xu 營 養 su zhi yi ， 當 zhong bao kuo 視 黃 chun 、 視 黃 quan 、 視 黃 suan ji duo 種 維 sheng su yuan A 類 hu 蘿 蔔 su （ zui zhu ming de shi β - hu 蘿 蔔 su ） [ 1 ] [ 2 ] 。 維 ta ming A ju you duo 種 gong neng ： ta 對 yu sheng 長 發 yu 、 mian yi xi 統 de 維 chi he liang hao de 視 li dou hen zhong yao [ 3 ] [ 4 ] ， gu you ming 為 kang qian yan bing 維 sheng su 。 yan jing 視 網 mo de 視 黃 quan dou xu yao 維 ta ming A 來 組 cheng ， ta 結 …
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網頁滥用维生素 A 的影响 任何过量的东西都是不好的，即使它们是健康食品。 从补充剂中摄入过多的维生素 A 最终可能会产生 维生素过多症 A. 也就是维生素中毒了。
網頁製成藥丸的孕婦用維生素. 维生素 （英語： Vitamin ），又稱 维他命 ，是一系列 有机化合物 的统称。. 它们是 生物体 所需要的微量 营养 成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。. 维生素不能像 醣类 、 蛋白质 及 脂肪 那样
網頁2021年10月31日 · 12种富含维生素B12的食物. 维生素 B12 是人体无法自行制造的必需营养素，因此您需要从饮食或补充剂中获取。. 以下是维生素 B12 含量最高的 12 种食物. 食品 循证. 上次更新时间为 2023年2月18日，上次由专家审核时间为 2021年10月31日。. 维生素 B12…
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網頁2019年6月19日 · 哪些食物含有维生素D？ 维生素D动物性食物：富含油脂的鱼类、高油脂鱼肉、红肉、肝脏、奶类。 维生素D植物性食物：褐色蘑菇、香菇、木耳等有光照过的蕈菇类。
網頁它們是生物體所需要的微量營養成分，而一般又無法由生物體自己生產，需要通過飲食等手段獲得。 維生素不能像 醣類 、 蛋白質 及 脂肪 那樣可以產生能量，但會對生物體的 新陳代謝 起調節作用。
網頁飲食與營養. 維 他 命. 食 物 的 營 養 素 包 括 碳 水 化 合 物 、 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 他 命 和 礦 物 質 。 身 體 須 要 從 食 物 中 攝 取 適 量 的 維 他 命 ， 以 維 持 各 細 胞 和 器 官 的 正 常 功 能 ， 促 進 成 長 和 發 育 。 身 體 缺 乏 或 攝 取 過 量 的 維 他 命 都 可 能 會 造 成 不 良 的 影 響 。 功 用 及 分 類. 維 他 命 的 各 種 功 用 有 助 新 陳 代 謝 和 預 防 慢 性…
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網頁本文列出了20種富含維生素A的食物，以及另外20種富含維生素原A的水果和蔬菜。 維生素A是脂溶性維生素，在維持視力，身體生長，免疫功能和生殖健康方面起著至關重要的作用。
網頁我們整理出富含維生素D的14種食物，包含動物與植物的來源。 維生素D是人體暴露在陽光下時唯一可以產生的營養素。 然而，世界上高達50％的人口長期待在室內，而40％的美國居民缺乏維生素D。
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